総合型選抜・学校推薦型選抜はいつから準備する？高3からでは遅い？

「総合型選抜や学校推薦型選抜って、高校3年生になってから準備すればいいの？」

このような質問を受けることがあります。

結論から言えば、準備は早ければ早いほど有利です。

本格的な志望校対策を始める時期としては、遅くとも高校2年生の冬頃には動き始めたいところです。

ただし、これは「高校1年生から志望理由書を書き始めましょう」という意味ではありません。

総合型選抜・学校推薦型選抜では、

• 学校の成績
• 英語資格
• 探究活動や課外活動
• 志望分野についての知識
• 志望理由書
• 小論文
• 面接・口頭試問

など、さまざまな要素が評価されます。

そして、この中には高校3年生になってから急いで準備しても間に合わないものがあります。

この記事では、総合型選抜・学校推薦型選抜を考えている高校生・保護者の方に向けて、

「いつから、何を準備すればよいのか」

を時期ごとに整理して解説します。

「総合型選抜・学校推薦型選抜の基本的な違いについては、こちらの記事で詳しく解説しています。」

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総合型選抜は「書類を作る入試」ではない

総合型選抜というと、

「志望理由書を書けばいい」

「面接対策をすればいい」

「何か活動実績があれば有利」

というイメージを持っている方も少なくありません。

しかし、現在の総合型選抜はそれほど単純ではありません。

大学によって選考方法は異なりますが、

書類審査
小論文
面接・口頭試問
プレゼンテーション
英語資格
共通テストや学力試験

などを組み合わせて評価する大学もあります。

つまり、

「一般選抜より勉強しなくていい入試」ではありません。

むしろ大学によっては、一般選抜とは違う種類の準備を長期間行う必要がある入試です。

そのため、出願直前になってから志望理由書だけを整えても、十分な対策にはなりません。

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なぜ高校1・2年生から準備した方がいいのか？

1．評定平均は後から取り返しにくい

学校推薦型選抜はもちろん、総合型選抜でも大学・学部によっては評定平均に出願条件が設定されています。

例えば、

評定平均3.5以上
評定平均4.0以上

などです。

評定は、高校1年生からの日々の学校生活や定期テストの積み重ねで決まります。

高校3年生になってから、

「総合型を受けたいから評定を上げよう！」

と思っても、それまでの成績をやり直すことはできません。

そのため、総合型・推薦型選抜を少しでも考えているのであれば、

高校1年生から学校の成績を大切にしておく

ことが非常に重要です。

評定が高ければ必ず合格するわけではありません。

しかし、評定が高いほど出願できる大学・学部の選択肢を残しやすくなるのは大きなメリットです。

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2．英語資格も短期間では取得できない

大学によっては、

• 英検
• TEAP
• IELTS
• TOEFL

などの外部英語資格を、

出願条件
加点
得点換算

などに利用しています。

特に英検2級以上を一つの目安とする大学・学部は多く、難関大学や国際系学部ではさらに高い英語力を求められる場合があります。

しかし英語資格も、

「出願まであと2か月だから英検を取ろう」

と簡単に取得できるものではありません。

試験日程もありますし、不合格になる可能性もあります。

そのため、

高校2年生までに必要な英語資格をある程度確保しておく

ことが理想です。

そうすれば高校3年生では、志望理由書、小論文、活動、面接などに時間を使いやすくなります。

※必要な資格・スコアや有効期限は大学・学部・年度によって異なるため、必ず最新の募集要項を確認してください。

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3．「活動実績」は直前に作るものではない

ここは非常に重要です。

総合型選抜というと、

「ボランティアをした方がいい」

「留学した方がいい」

「コンテストに参加した方がいい」

と考えてしまうことがあります。

しかし、大学が見たいのは活動の数ではありません。

例えば、

「推薦入試で使えそうだから、夏休みにボランティアをしました」

だけでは、その生徒が何に興味を持ち、何を考えているのかはあまり伝わりません。

重要なのは、

なぜその活動をしたのか
↓
そこで何を発見したのか
↓
どんな疑問が生まれたのか
↓
その後、自分で何を調べたのか
↓
次にどんな行動をしたのか

という流れです。

例えば短期留学であっても、

「海外へ行きました」

だけで終わるのと、

「現地で○○という問題に気づいた」
↓
「帰国後、日本との違いを調査した」
↓
「さらに専門家へ話を聞いた」
↓
「大学では○○という視点から研究したい」

まで発展するのとでは、その意味は大きく異なります。

つまり活動実績とは、

肩書を集めることではなく、自分の問いを深めていく過程

なのです。

これは数週間ではなかなか作れません。

だからこそ、高校1・2年生の段階からさまざまな経験や学問に触れておくことに意味があります。

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4．志望理由書には「材料」が必要

志望理由書を書くとき、

「○○大学に入りたい」

だけでは十分ではありません。

本来は、

自分は何に関心があるのか
↓
なぜ関心を持ったのか
↓
これまで何をしてきたのか
↓
そこから何を発見したのか
↓
今の自分には何が足りないのか
↓
なぜその大学でなければならないのか
↓
大学で何を研究したいのか

という流れが必要です。

つまり、志望理由書を書く前に、

経験
知識
問題意識
大学研究

という材料を蓄積しておく必要があります。

材料がない状態で文章だけを作ろうとすると、どうしても、

「昔から○○に興味があります」

「貴学の充実した環境に魅力を感じました」

といった一般的な文章になりやすくなります。

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5．AI時代だからこそ「本人の中身」が問われる

現在は生成AIを使えば、整った文章そのものは比較的簡単に作れるようになりました。

だからこそ重要になるのが、

「その文章の内容を本人が本当に理解しているか」

という点です。

志望理由書だけ非常に高度なのに、

面接で、

「なぜそう考えたのですか？」

「その分野でどんな研究がありますか？」

「その考えに対する反対意見についてどう考えますか？」

と聞かれた瞬間に答えられなくなれば、書類とのギャップが生まれます。

生成AIは、

アイデア整理
文章の確認
壁打ち

などの補助には便利です。

しかし、

本人の体験
専門知識
問題意識
思考力

そのものを代わりに作ることはできません。

だからNESTでは、

「志望理由書をきれいにすること」より、「志望理由書を書ける本人を育てること」

の方が大切だと考えています。

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では、いつから何を始めればいい？

一つの目安として、次のように考えるとよいでしょう。

高校1年生〜高校2年生秋

「選択肢を増やす時期」

この時期に最優先したいのは、

①学校の成績
②英語資格
③興味・関心を広げる経験

です。

まだ志望大学が決まっていなくても問題ありません。

むしろ、

• 学校の探究活動
• 部活動
• 生徒会
• オープンキャンパス
• 大学の公開講座
• 本やニュース
• コンテスト
• ボランティア
• 身近な社会問題

などに触れ、

「自分は何に興味があるのだろう？」

という種を増やすことが大切です。

この時期の目的は、志望理由書を書くことではありません。

高校3年生になったときに使える選択肢を増やしておくことです。

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高校2年生冬

「受験の軸を作り始める時期」

NESTでは、遅くともこの頃から本格的な準備を始めるのが理想だと考えています。

行うことは、

自己分析
これまでの経験の棚卸し
興味のある学問分野の整理
大学・学部研究
出願条件の確認

などです。

この段階では、志望校を完全に一校へ決める必要はありません。

まず、

「大学で何を学びたいのか」

という方向性を作ります。

そして、

現在の自分に何があり、何が足りないのか

を確認します。

不足している活動や知識があれば、ここから補う時間もまだあります。

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高校3年生春

「本格的な対策開始」

4月〜6月頃には、

• 志望校・学部研究
• 募集要項の確認
• アドミッション・ポリシー分析
• 志望理由書の構成
• 探究活動・調査
• 小論文対策

などを本格化させます。

小論文は、数本書けば完成するものではありません。

文章構成だけでなく、

社会問題についての知識
資料を読み取る力
自分の意見を作る力
根拠を示す力

などを鍛える必要があります。

そのため、小論文が必要な大学を受験する場合は、できるだけ春から継続的に練習しておきたいところです。

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高校3年生夏

「書類を仕上げる時期」

夏休みは非常に重要です。

理想としては、

夏休み中に出願書類をかなり完成に近づける

くらいのスケジュールで考えます。

夏になって初めて、

「志望理由書、何を書こう？」

から始めると、

大学研究
活動
小論文
一般選抜の勉強
学校生活

が一気に重なります。

出願書類は一度書いて完成ではありません。

何度も、

書く
↓
調べ直す
↓
考える
↓
修正する

という作業を繰り返します。

だからこそ、前倒しの準備が重要なのです。

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高校3年生秋

「面接・口頭試問で本人の力を証明する時期」

出願後は、

• 面接
• プレゼンテーション
• 口頭試問
• 小論文

などの二次試験対策へ進みます。

面接では、

「志望理由を言える」

だけでは不十分です。

例えば、

「なぜ？」

「その根拠は？」

「具体的には？」

「反対の意見についてどう思う？」

「大学では何を研究したい？」

「その研究にはどんな課題がある？」

と深掘りされても、自分の言葉で答えられる必要があります。

面接における「熱意」は、声の大きさや話し方だけでなく、

そのテーマについてどれだけ考え、調べ、行動してきたか

によって伝わります。

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高3からではもう遅い？

ここまで読むと、

「今、高3なんだけどもう無理なの？」

と思う方もいるかもしれません。

高3からでも受験できる大学はありますし、必ずしも手遅れではありません。

ただし、重要なのは現在地です。

例えば、

• 評定は十分か
• 必要な英語資格を持っているか
• 志望分野が決まっているか
• これまでの経験と志望分野につながりがあるか
• 小論文の基礎力があるか
• 一般選抜との両立が可能か

によって、戦略は大きく変わります。

高3から始める場合ほど、

「何でもやる」のではなく、「必要なことを選ぶ」

ことが重要になります。

そして場合によっては、

総合型選抜に無理に時間を使わず、一般選抜に集中する

という判断も必要です。

総合型選抜は、誰にとっても有利な入試ではありません。

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総合型選抜は「早く始めれば合格する入試」ではない

ここも大切です。

高校1年生から準備すれば、それだけで合格するわけではありません。

重要なのは、

時間を使って何を積み上げるか

です。

目的のない資格を大量に取る。

推薦入試のためだけにボランティアをする。

とりあえずコンテストへ参加する。

こうした「実績集め」が目的になってしまっては意味がありません。

大切なのは、

興味を持つ
↓
調べる
↓
行動する
↓
うまくいかなければ原因を考える
↓
方法を変える
↓
さらに深める

という経験です。

この積み重ねが、やがて

活動報告書
志望理由書
小論文
面接

すべてにつながっていきます。

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NESTが考える理想的な準備スケジュール

簡単にまとめると、

時期	主な準備
高1〜高2秋	評定・英語資格・興味の種を増やす
高2冬	自己分析・志望分野・大学研究開始
高3春	志望校決定・探究活動・小論文・書類作成開始
高3夏	活動整理・志望理由書などの出願書類完成
高3秋	面接・口頭試問・プレゼン・小論文対策

もちろん、大学・学部によってスケジュールは異なります。

だからこそ、まず募集要項を確認し、

ゴールから逆算して計画を立てること

が重要です。

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まとめ｜総合型選抜の準備は「高3から書類を書く」では遅い

総合型選抜・学校推薦型選抜の対策は、単なる書類作成ではありません。

必要になるのは、

学校の成績
英語資格
知識
経験
探究
小論文
志望理由
面接力

です。

中には、高校3年生になってからでは用意しにくいものもあります。

だから、

高1・高2では土台を作る。

高2冬から受験の軸を作る。

高3春から本格的に形にしていく。

という流れがおすすめです。

そして最も重要なのは、

「総合型選抜で受かるための実績」を作ることではありません。

自分の興味から問いを持ち、

実際に調べ、

行動し、

失敗も経験し、

そこから考え直し、

さらに次の行動へ進む。

その積み重ねの先に、

「だから私は、この大学でこれを学びたい」

という本物の志望理由が生まれます。

総合型選抜は、短期間で自分を“よく見せる”入試ではなく、これまでの自分と大学での学びをつなぐ入試なのだとNESTでは考えています。

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次回予告

総合型選抜・学校推薦型選抜では何を準備する？

次回は、

評定平均
英語資格
活動・探究
志望理由書
小論文
面接・口頭試問

など、総合型選抜・学校推薦型選抜に必要な準備を一つずつ詳しく解説します。